Este mes nuestro cuadernillo de Desarrollo de Carácter se titula Gratitud y no podríamos estar más agradecidas por él. Después de haber comenzado hace unos cuantos meses con nuestro proyecto de Vida Homeschool, hoy contamos con siete cuadernillos de Desarrollo de Carácter, un currículo educativo para toda la familia y una página en la que podemos conectar con familias que educan en casa y con otras que no sabían que esta opción era posible sino hasta este mismo año a causa de un virus que nos vino a revolucionar nuestra forma de ver la educación.
¿Que es un diario de gratitud?
Un diario de gratitud es un diario en el que puedes registrar todo aquello que te hace sentir agradecido. A diferencia de un diario común este diario solamente debe contener aquellos aspectos positivos de lo que te sucede diariamente. Puede ser que la experiencia que hayas vivido no sea en sí un suceso agradable pero te haya hecho sentir agradecido por el aprendizaje que dejó, por las personas que te rodearon o por haber salido triunfante de ella.
Este diario está diseñado para ayudarte a que identifiques diariamente el sentimiento de gratitud en tu vida y que de esa forma puedas fijar un propósito cada día y crear fundamentos que te ayuden a ser cada vez mejor.
Tus entradas en el diario pueden ser tan profundas o tan sencillas como prefieras. Estar sentado viendo por la ventana mientras disfrutas una manzana
o ver la sonrisa del menor de tu familia mientras te muestra orgulloso que perdió su primer diente es motivo suficiente para sentirse agradecido y registrarlo en éste diario.
Algunos prefieren escribir en el diario durante la noche mientras que otros prefieren hacerlo por las mañanas. La decisión acerca de cuando y cuanto escribir es tuya, pero has que cada entrada valga. Procura estar plenamente consciente y con una actitud de gratitud cuando escribas.
Tips para su uso
Coloca tu diario al lado de tu cama para que recuerdes escribir en el antes de dormir o al levantarte.
Dedica 5 minutos al inicio de tu día a reflexionar acerca de los motivos que tienes para estar agradecido y escríbelos en este diario para poder identificar cuales cosas son verdaderamente importantes para tí y cuales de ellas deseas seguir teniendo en tu vida.
Esta simple rutina impulsará tu estado de ánimo de forma que puedas pasar de estar "bien" a sentirte "Excelente" de forma constante.
Si necesitas ayuda para empezar o al contrario, se han terminado tus ideas después de tanto redactar auxíliate de los temas que te sugerimos en las primeras páginas del diario.
Los días que te sientas triste, abre tu diario y lee a través de sus páginas para recordar todo lo bueno que te rodea.
Desarrollo de Carácter | Gratitud
Este Diario es un complemento para nuestro cuadernillo de Gratitud. Ahí encontrarás lecturas y actividades que enriquecerán tu vida poniendo en práctica diariamente la gratitud. Si necesitas más información acerca de cómo adquirir éste o cualquiera de los cuadernillos del programa Desarrollo de Carácter no dudes en enviarn os un mensaje a vidahomeschoolsaltillo@gmail.com
Diseño de impresión
Descarga tu diario e imprímelo en el formato que prefieras. Quizá para ti una hoja A4 sea un buen tamaño o prefieras tener un pequeño diario de agradecimiento y elijas imprimir dos páginas por hoja. te recomiendo imprimir en ambas caras de la hoja para ahorrar papel y además encuadernarlo o engargolarlo para que tenga una mejor presentación y facilite su manejo.
Imprime la última página tantas veces como sea necesario. Unas 50 páginas de este tipo son suficientes para empezar y ve agregando y conforme vayas usándolas considera imprimir y agregar más a tu diario o hacer uno nuevo.
Esperamos que disfrutes este diario y que sea una herramienta para disfrutar cada día.
Desacarga Mi Diario de Gratitud aquí:
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